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2017年9月 スケジュールボード
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    日が暮れると、
    秋風が心地よくなってきましたね。

    厳しかった夏の疲れを
    『どっ!』と、
    感じる季節の変わり目。

    涼しく過ごし易くなってきた
    Sourireスーリールで
    ゆったりメンテナンスしましょう♪



    ご予約お待ちしております。

    ボディメンテナンスサロン
    Sourireスーリール

    posted by: 結城 | - | 18:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
    お茶会でキレイになろう♪
    0
      私よりも少し先輩方…、
      美味しいものを食べながら
      おしゃべりするのがいちばんの楽しみ。

      話題は、
      「こんなことしてたら太っちゃう」
      「身体のあちこち全部がたるむのよ」
      「もうおしまいよォ」

      それなら〜と、
      随分前に買った本を本棚から取って見せようとした途端、、、



      『私そういうの絶対無理ー!』

      声が揃った皆さんっっ!
      そんなに拒絶しなくてもいいじゃありませんか〜。


      「もう何〜にもしたくない(笑)」
      だなんて… と、この日は私の完敗。

      半日座りっぱなしで、
      食べて喋って笑って…
      楽しかったのですが、

      次の日は身体がバリバリで目が覚め、、、

      ぜったいに身体に良くない!

      皆を健康にしたい【ボディメンテナンスサロンSourireスーリール】の私が
      身体に良くないお茶会をするわけにはいかない。

      そんな気持ちになって。

      もう何十年もの付き合いで、
      いつもこんな感じなので、
      今更、ですが。


      次のお茶会からは、
      皆でやりますよ☆


      まずはこの本の【おっぱい体操】

      こういう簡単で効果がわかりやすいことを
      楽しみのついでに笑いながら。

      絶対にいいって♪
      言わせてあげる(笑)
      posted by: 結城 | 日日是好日 | 07:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
      朝はラジオ
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        怠くてシャキッとしない寝起きは
        ちょっとテンションの高めな
        元気な声に起こしてもらおう♪

        最近聴いているのが、
        別所哲也さんの番組♪


        これで自分のエンジン掛けるっ♪

        【radico】っていうアプリで
        朝の放送をライブで聴ける♪

        私も、
        仕事では、お客様を元気に出来る様な声を出していきたい!
        posted by: 結城 | 日日是好日 | 13:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
        2017年夏、今年も海へ行ってきました。
        0
          今年も、
          葉山の海へ
          連れて行ってもらいました。


          天候不良の合間の快晴!
          台風の影響で波が少しありましたが
          頼もしさ満点の浮輪(笑)で
          ジャブジャブ海の中にも浸かって
          お腹も出して日焼けして
          海の家でラーメン食べて



          帰りはお決まりの
          由比ヶ浜のシェイク
          そして、
          車で爆睡のうちに
          家まで送って頂くという

          超贅沢な、
          海水浴満喫コースな一日。

          来年こそは!
          3人共にボディメイクに成功し
          ばっちり3ショット
          の予定(笑)
          posted by: 結城 | - | 16:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
          新宿が好き
          0
            前にもこんなこと
            言っていたかも知れませんが。

            「新宿が好きです」

            家に篭もりがちですが
            活動的な部分の私のHOME TOWN的な。

            自分の大好きな仕事が出来て
            たくさんの素敵な方々と繋がりが出来たのも新宿。


            どこへ行くにも経由して
            新宿へ向かうとドキドキワクワクする♪





            でも、最近、
            利用しているレンタルサロンの部屋が
            とても人気があって

            (そりゃあとても便利な場所ですものね)

            いっぱいになってしまうのが早くて、
            前日や当日のご予約はもちろん、
            ひと月近く先でも、

            ご希望の時間が空いていなかったり。
            御用聞きのお声掛けもあまりせず。
            大変失礼しております。

            できれば、
            早目に先のご予約頂けると有難いのですが、

            思い立った時には、
            連絡して見てくださいね。

            お待ちしております!

            ボディメンテナンスサロン
            Sourireスーリール
            結城奈穂子
            posted by: 結城 | 日日是好日 | 09:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
            2017年8月スケジュールボード♪
            0
              8月入ってから
              少し涼しく過ごし易い気温です。

              昨日も言っていましたが
              お昼寝したくなる陽気です。
              お昼寝日和は
              スーリールのメンテナンス日和です♪



              今月は事前ご予約が多く、
              スケジュールもだいぶ埋まっています。 ありがとうございます。

              そして、9月のご予約も受付中です!
              月金土
              タイミングの合う日がありましたら
              お気軽に連絡くださいね。
              お待ちしております。


              11(金)午後
              14(月)
              18(金)午前
              19(土)午前
              25(金)午前
              26(土)午前
              *28(月)夕方

              空いています。
              8/25現在 ボディメンテナンスサロン
              Sourireスーリール
              ご予約フォームはこちら☆


              どうぞよろしくお願いします。

              結城奈穂子
              posted by: 結城 | スケジュール | 08:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
              お昼寝したい
              0
                普段から忙しくて疲れていて
                ずーっと暑くて参っていて、
                急に涼しいと
                起き上がる力が出ないよね。

                きっと副交感神経が優位になるんだろう。

                このまま横になればよく眠れる。

                休める人は
                どうぞお昼寝を。

                身体のメンテナンスを受けてからなら
                なおいい。


                私もそうしたい。。。




                posted by: 結城 | 日日是好日 | 09:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
                いつも通りのSourireスーリールに♪
                0
                  光が入り明るくなって
                  風もよく通る〜♪


                  6月からずっと、
                  マンションの修繕工事。
                  足場が組まれ、
                  ネットで覆われていて
                  少し薄暗いのと
                  風の通りが悪くなっていたので
                  だいぶ息苦しかったのだけど。

                  やっと作業が終わったみたい!
                  さっき、ネットが取り外され、
                  (わーい♪)


                  明るくなって、 風がびゅうびゅう入ってくる!

                  ベランダも綺麗になったことだし、
                  ガーデンテーブルでも置きたい気分♪


                  ボディメンテナンスサロン
                  Sourireスーリール
                  結城奈穂子
                  posted by: 結城 | 日日是好日 | 15:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  今年も海水浴へ行く
                  0
                    本当に毎日、
                    海に飛び込みたいくらいの暑さね…

                    『高いお金出して買った水着を無駄にしちゃ勿体ない』笑
                    と、
                    今年も海水浴に誘われ、
                    日程も決まった。

                    ありがとう、Y夫婦。

                    だがしかし、 ここのところまた、
                    お腹周りが気になる。

                    仕事でヘトヘトだったり
                    体力の低下や
                    体調不良を理由に

                    自分の身体を甘やかしている。

                    ちょいちょい筋トレやってはいるけれど、
                    自分を追い込むほどの厳しさは
                    自分には向けられなくて…

                    でも、
                    余分なものを抱えることは
                    自分でも望んでいないので。

                    着るわよ、去年買ったビキニ!


                    自分で自分を揉んでやりたい☆
                    いや、
                    揉めばいいのだろうな。

                    ボディメンテナンスサロン
                    Sourireスーリール
                    結城
                    posted by: 結城 | 日日是好日 | 07:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    がっつり休養日
                    0
                      暑過ぎですね!


                      今日は風もよく通っていますが、
                      それでもボォーッとしてしまうほどの暑さ。
                      昨年はまだ全然大丈夫だったはず。
                      今年は自分の体力の低下のせいなのかしら?
                      でも、
                      ここでガックリしょげていても仕方ない!

                      外を歩くには辛過ぎるので、
                      家の中で筋トレ♪

                      冷蔵庫の中の残り物を片付けながら昼食。

                      何日も前からオレンジピールを作ろうと思って、
                      先日スムージーにした謎の柑橘類(笑)の皮を水に漬けておいたものを、
                      刻んで砂糖で煮詰めて。



                      その後には、
                      先日のお客様に頂いたきゅうりの漬物が美味しくて、
                      すぐに無くなってしまったので、
                      冷蔵庫にあったきゅうりと生姜を。
                      少し違う味になったけど、なかなかうまく出来た。

                      そして、
                      オレンジピールを混ぜ込んでパンを作る。




                      焼く前はどうなるかと思ったけど



                      フワフワ美味しく焼けた〜!

                      さあてと、
                      風呂掃除して沸かして、
                      夕飯は何にしようかな。


                      お店の方は、とても忙しくて、
                      頭もいっぱいいっぱいで
                      若者の中で大ボケかましながら
                      なんとか頑張っている。

                      帰ったらヘトヘトで何もしたくないけど

                      いざ、何もしないで休むと
                      気持ちはベコベコに凹んじゃう。

                      あまり考えず出来そうなことから

                      昔主婦だった時にやっていたことが、
                      手っ取り早く動けることに気が付いた、
                      この頃。

                      真っ只中でやっていた時は
                      そんなに好きとか、思ってなかったけど

                      今は、落ち着いてのんびり楽しみたいと思う、
                      余裕が出来たのだろうなぁ♪

                      今日一日、たくさんのことが出来て
                      気が休まった♪
                      お陰様で。
                      有り難や!
                      posted by: 結城 | 日日是好日 | 17:03 | comments(0) | trackbacks(0) |